2013-05-25
ما هي طرق الوقاية من مخاطر الهواتف المتنقلّة ؟
تحدثنا
في تدوينتنا السابقة عن مخاطر الهواتف المتنقّلة وأضرارها الصحية ، والآن سنتحدث
عن طرق الوقاية
من مخاطر الهواتف المتنقلّة وتوجيهات منظمة الصحة العالمية لمستخدمي الهاتف الخلوي
عن الطرق الأفضل لإستخدامه والإستفادة من خدماته مع الحد من تأثيراته السلبية على
الصحة .
- لعل القانون الأول والبديهي في إستعمال الهاتف المتنقل هو إعتباره أداة تستخدم عند الضرورة لذا حاول إلا تدردش كثيرا به وأستخدمه عند الحاجة الملحّة فقط ،فتقليل المكالمات التي تجريها عبر الهاتف المتنقل يقلل من تعرضك لإضراره .
- يجب على مستخدم الهاتف المحمول أن يقلّل من تعرضه للترددات اللاسلكية الضّارة عن طريق إبعاد الهاتف المحمول عن الجسم بالتحدث من خلال مكبر الصوت متى أمكن أو إستخدام السماعات التي تبعد الهاتف عن رأسك وتقلل من تعرضه للإشعاع .
- كما ذكرنا إستخدام سماعة الرأس هي فكرة جيدة ولكن لا يجب عليك وضع سمّاعة البلوتوث على أذنك طوال الوقت فهي أيضا تصدر إنبعاثات إشعاعية ذات نسبة منخفضة لذا أزلها بعد الإنتهاء من المكالمة .
- ينبغي عدم استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة لأن من إنبعاثات الإشعاع تكون أكثر كثافة قرب الأجسام المعدنية ، كما أنه يشتت الإنتباه ويعرضك أنت ومستخدمي الطريق من حولك للحوادث والأخطار .
- متى ما توفّر من الأفضل إستخدام هاتف أرضي بدلا عن الهاتف الخلوي مثلا أثناء وجودك في البيت أو العمل .
- إستخدام الرسائل القصيرة يقلّل من الإنبعاثات الصادرة عن الهاتف وهي أقل ضررا من المكالمات فأستخدمها كبديل للتحدث متى ما كان ذلك مناسبا .
- حافظ على الهاتف المحمول بعيداً عن جسمك ، ضعه على الطاولة في حالة جلوسك بينما تكون في العمل وذلك حتى لا تمتص أنسجة الجسم الناعمة الأشعة الضارة منه .
- لا تبقي هاتفك بالقرب من وسادتك أو فراشك أثناء النوم ولا تتحدث به طويلاً قبل النوم فقد وجد أن المكالمة لمدة دقيقتين تغيّر من النشاط الكهربائي الطبيعي للمخ لمدة تصل إلى ساعة بعد ذلك مما قد يسبب لك الأرق .
- إذا كنت تريد شراء هاتف جديد، فأبحث عن الهاتف الذي ينبعث منه مستوى أقل من الإشعاع ويلبي إحتياجاتك .
- يجب الحد من إستخدام أطفالك للهاتف الخلوي، مثل استخدامه في حالات الطوارئ فقط وليس للألعاب أو ما شابه .
- ضع في إعتبارك الاستقبال الجيد والسيئ لا تستخدم هاتفك الخلوي في منطقة ذات إشارة استقبال ضعيفة فذلك يحد الهاتف على إصدار إنبعاثات أقوى لإلتقاط الإشارة .
- يجب إغلاق الهاتف المتنقل في وحدة العناية المركزة في المستشفى لأنه يمكن أن يشكّل خطراً على المريض عن طريق التداخل مع عمل أجهزة تنظيم ضربات القلب.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة
(Atom)
0 comments:
إرسال تعليق